잇몸 영양제 추천 Top5

치과 치료 후 빠른 회복이나 잇몸 출혈, 부기 해결을 위해 잇몸 영양제가 궁금하신가요?
이번 글에서는 잇몸 영양제를 구매하기 전에 반드시 알아두셔야 할 증상별 주요 성분, 실제 효과, 성분표 확인법, 2025년 인기 잇몸 영양제 Top5까지 한꺼번에 알 수 있습니다. 3분의 시간 투자로 본인의 잇몸 상태에 적합한 잇몸 영양제를 현명하게 선택해보세요!

잇몸 영양 증상별 추천 성분

통증이 있거나 피가 날 때 - 염증 완화·항산화 성분
흔들릴 때 - 뼈 건강을 도와주는 미네랄

증상	추천 핵심 성분	주요 기능
부기·통증	프로폴리스, 브로멜라인	염증 완화
출혈·염증	비타민 C, 코엔자임 Q10	콜라겐 생성 촉진, 활성산소 제거
치조골 약화 (치아가 흔들림)	칼슘, 비타민 D3, 비타민 K2	뼈 재건, 칼슘 흡수율 증진
구내염·입냄새	아연, 엽산, 베타시토스테롤	점막 회복, 면역력 향상

여러 증상이 함께 나타난다면 위 성분을 2~3가지 조합한 복합 잇몸 영양제가 효율적입니다.
기존 질환(신장·간 기능 저하)을 앓고 계시다면 복용 전 의사와 상의하세요.

잇몸 영양제, 효과있나?

임상 연구 결과를 보면 4~8주 복용 시 출혈 지수·염증 지표가 평균 20~40% 호전

출혈 개선
― 프로폴리스 300 mg을 6주간 섭취한 그룹에서 잇몸 출혈 빈도가 30 %↓
통증 완화
― 코엔자임 Q10 100 mg 복용군의 통증 NRS 점수 2점 감소
치조골 유지
― 비타민 D3·K2 복합제 투여 후 치조골 밀도 5 %↑ 보고

다만 잇몸 영양제는 의약품이 아니기 때문에 급성 치주염·농양 같은 급성기에는 전문적인 치료가 우선되어야 합니다. 정기적인 스케일링과 올바른 양치 습관을 함께 실천해야 확실한 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.

잇몸 영양제 성분과 체크리스트

성분표 제대로 확인하는 것이 최우선!!

성분	하루 권장량	체크 포인트
프로폴리스	200-400 mg	추출물 함량 (Flavonaid ≥ 17%)
코엔자임 Q10	100‒200 mg	유비퀴놀 형태(흡수율 ↑)
비타민 C	500‒1,000 mg	저산(低酸)·지속방출 제품이면 위 부담 ↓
칼슘·D3·K2	칼슘 600 mg D3 1,000 IU K2 100 µg	구연산칼슘·MK-7 비율 확인

구매 전 체크리스트 4가지

1회 복용량 대비 용량
― 하루 6캡슐 이상이면 꾸준히 복용하기 어려워집니다.
부형제
― 스테아르산 Mg, 이산화규소 등이 과도하면 좋은 점보다 나쁜 점이 더 클 수 있습니다.
인증마크
― 건강기능식품 인증, GMP 공장 여부를 반드시 확인하세요.
복합·단일 여부
― 복합제는 편리하지만 특정 성분 용량이 충분하지 않을 수 있습니다.

잇몸 영양제 추천 Top5

사용자 후기, 성분 구성, 가격을 종합해서 선정한 2025년 베스트셀러

뉴트리코어 NCS 면역&그린프로폴리스
- 프로폴리스 400 mg + 비타민 C 500 mg
- 제형: 식물성 캡슐 1일 1정
- 특징: 저온 추출로 플라보노이드 함량 유지
일양약품 잇큐
- 프로폴리스·베타시토스테롤 복합
- 임상 결과 4주 내 출혈 27 % 감소
- 국내 GMP 승인
동국제약 인사돌 플러스
- 옥수수불검화추출물 + 코엔자임 Q10
- 출혈 지수 개선, 캡슐 대신 작은 정제
- 약국 판매로 접근성 ↑
닥터트루 프리미엄 그린 프로폴리스 MAX
- 브라질산 그린프로폴리스 500 mg 함유
- 구강 살균력 시험 통과
- 하루 한 포 스틱형
유유제약 인사맥스
- 프로폴리스 + 비타민 D3 + 칼슘
- 치조골 보강용으로 추천
- 가성비 1일 비용 약 900원

위 5종 모두 재구매율이 70 % 이상이며, 실제 후기에서 "잇몸 영양제 복용 후 양치질할 때 출혈이 줄었다", "치과 스케일링 후 회복이 빨라졌다"는 의견이 많이 보였습니다. 다만, 개인별 알레르기·기존 질환에 따라 반응이 달를 수 있으니 처음 섭취할 때는 적은 용량으로 테스트해보시는 것이 안전합니다.