분류 전체보기41 땅콩버터 효능 │ 먹는 팁 요즘 다이어트 식품으로 땅콩버터가 인기입니다.단, 단순히 먹기 보다는 땅콩버터 효능을 제대로 알고 정확한 섭취 방법을 알고 먹는 것이 좋습니다. 지금부터 땅콩버터 효능을 차근차근 살펴보고, 일상에서 쉽게 활용할 수 있는 땅콩버터 효능을 지키면서 먹는 팁까지 알아겠습니다. 땅콩버터 효능한 스푼으로 챙기는 6가지 핵심 효능영양소2큰술(32 g) 함량땅콩버터 효능단백질8 g근육 생성·성장 촉진불포화지방12 g심장·혈관 보호식이섬유2 g포만감·혈당 안정비타민 E3 mg항산화·피부 건강마그네슘54 mg피로 회복·신경 안정 근육과 뼈를 만드는 고단백땅콩버터 효능 중 가장 먼저 언급되는 단백질이 계란 한 개에 준하는 양으로 성장기 청소년·운동 직후 회복에 큰 도움을 줍니다.심장을 지키는 불포화지방많은 연구 결과.. 2025. 7. 19. 망고스틴 노란색 먹어도 될까? 망고스틴 껍질을 열었는데 새하얀 과육 대신 노란 반점이 보인다면...“망고스틴 노란색이 뭐지, 먹어도 될까?”이 글 하나로 망고스틴 노란색의 원인과 예방법까지 핵심만 쏙쏙 살펴보아요. 앞으로 망고스틴 노란색 부분이 보인다면 어떻게 대처할 지 알 수 있어요. 망고스틴 노란색 무엇?열마 안 라텍스가 터져 과육 속으로 스며든 것 망고스틴 노란색은 열매 안 라텍스(gamboge)가 과육으로 새어 들어가면서 생기는 색 변질 현상입니다. 노랗게 물든 부분은 맛이 쓰고 향이 약해져 상품성이 뚝 떨어지죠.정상 과육망고스틴 노란색 과육순백색, 달콤&쫀득노란 얼룩, 쓴막16–18 °Brix단맛↓, 떫은맛↑ 망고스틴 노란색 먹어도 될까?독성은 없지만 쓴맛과 냄새로 먹는 것은 비추망고스틴 노란색이 생긴 과육은 독성은 거.. 2025. 7. 18. 망고스틴 보관법 망고스틴은 껍질이 두꺼워 보여도 금세 수분을 잃어버리는 섬세한 과일입니다. 따라서 망고스틴 보관법이 중요합니다.망고스틴 보관법만 제대로 지킨다면 집에서도 동남아 휴양지처럼 달콤한 풍미를 3개월까지 이어 갈 수 있어요. 이 글을 통해 지금부터 실온·냉장·냉동 3단계 망고스틴 보관법을 콕콕 알아갈 수 있습니다. 💡 알아두세요!망고스틴은 수확 후 후숙되지 않는 과일이기 때문에, 구입시 이미 익는 것을 선택할 것!!껍질이 너무 단단하다면 이미 수분이 많이 증발한 상태이니 피할것!!망고스틴 보관법 - 실온22~25℃ 그늘에서 촉촉하게 36시간이 골든타임망고스틴 보관법 실온에서는 “통풍‧짧은 시간”이 포인트입니다. 30℃가 넘으면 과육이 녹아내리듯 무르니 36시간을 넘기지 마세요. 껍질이 말라가면 바로 냉장 단.. 2025. 7. 18. 프라이팬 버리는 방법 혹시 집에서 쓰던 프라이팬, 버려야 할 때 어떻게 해야 할지 고민되시나요?프라이팬 버리는 방법, 의외로 규정이 복잡해 헷갈리기 쉽습니다.이번 포스팅에서는 프라이팬 버리는 방법부터 올바른 분리배출, 재활용 여부까지 쉽 정리해 드립니다. 이제 프라이팬 버리는 방법, 어렵지 않게 해결해보세요! 프라이팬 버리는 방법프라이팬 버리는 방법은 재질과 상태에 따라 다름 프라이팬 재질버리는 방법비고스테인리스 / 알루미늄고철류로 분리배출도색·코팅 벗겨진 상태면 재활용 가능테프론 코팅대부분의 지자체에서 고철로 분리배출코팅재로 인해 재활용 불가지역 있음세라믹 코팅일반쓰레기 손잡이 분리 가능 여부분리 후 배출 권장플라스틱 손잡이는 플라스틱류 배출 ⚠️ 크기에 따라!!지름이 30cm 이하이고 손잡이 분리가 가능하다면 고철로 .. 2025. 7. 17. 옥수수 보관방법 │ 실온 냉장 냉동 여름 옥수수가 제철입니다. 맛있게 무르익은 옥수수 보관방법이 궁금하시죠?옥수수는 수확 순간부터 당도가 급감합니다. 따라서 적절한 옥수수 보관방법이 중요합니다. 이번 글을 통해 쉽고 명확하게 옥수수 보관방법을 알 수 있습니다. 옥수수 보관방법 - 수확 직후24 시간 지나면 당도 40 %↓ — 시간과의 싸움!경과 시간당도식감0 h100 %아삭·달콤12 h≈ 80 %약간 무름24 h≈ 60 %푸석껍질째 그늘 → 체온 빠질 때까지 식히기키친타월 살짝 적셔 감싸고 지퍼백 밀봉아이스박스 이동 후 냉장 ‘야채 칸’ 보관여기까지가 우선적으로 해야하는 옥수수 보관방법 1단계입니다. 옥수수 보관방법 - 냉장고짧게 먹을 땐 냉장, 오래 두려면 삶거나 탈곡 후 급속 냉동냉장 보관껍질째 또는 반탈각 - 부피·신선도 선택.. 2025. 7. 15. 수박껍질 음식물쓰레기 일까? │ 분리수거 방법 햇볕이 뜨거운 여름, 한 통 뚝딱 비운 뒤 남은 수박껍질 음식물쓰레기 처리법이 헷갈리시죠?이 글 하나로 수박껍질 음식물쓰레기인지, 아니면 일반쓰레기인지부터 지역별 규정·분리수거 요령까지 정확하게 알 수 있습니다. 수박껍질 음식물쓰레기 인지 분리수거 방법에 대해 쉽게 설명하였습니다. 수박껍질 음식물쓰레기 일까? 일반적으로 수박껍질 음식물쓰레기! 지자체마다 조금씩 다름환경부 권고 기준도 ‘수박껍질 음식물쓰레기’ 쪽에 무게를 싣고 있습니다. 껍질이 딱딱해 보여도 돼지나 소 사료로 재활용할 수 있어 대부분 지자체가 음식물쓰레기로 분류합니다. KBS 환경 코너에서도 같은 결론을 전한 바 있습니다.종류음식물쓰레기일반쓰레기수박·멜론 껍질○─돼지갈비 뼈·조개껍데기─○양파·마늘 껍질─○바나나 껍질지자체별 상이지자체.. 2025. 7. 15. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
